Запор
Длительная задержка стула (2—3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека кишечник опорожняется ежедневно, обычно в определенное время. Частота стула и его объем в значительной мере зависят от характера питания. Действию кишечника способствует пища, богатая растительной клетчаткой (черный хлеб, сырые и вареные овощи, гречневая рассыпчатая каша, ягоды, в особенности сырые, фрукты), химическими возбудителями кишечной перистальтики (сахаристые вещества, кисломолочные продукты, квас, овощные и фруктовые соки, растительные масла), витаминами (особенно витамином В1). При потреблении растительной пищи испражнения бывают обычно дважды в сутки, при смешанной — раз, при легкой мясной и яичной — через два-три дня, а при полном голодании — через пять-шесть дней.
Запор могут вызывать механические препятствия (рубцовые сужения в различных отделах кишечника, опухоли, геморроидальные узлы, скопление каловых масс в прямой кишке — «каловые камни»), иногда беременность. Наиболее часто встречаются так называемые функциональные запоры, которые могут быть атоническими и спастическими.
Атонический запор развивается при ослаблении общего тонуса организма; при значительном малокровии и похудании вследствие длительных инфекционных заболеваний; при питании легкой, хорошо усваиваемой пищей, почти не дающей остатков (мясо, яйца, сахар, молочные продукты). Так называемый привычный атонический запор часто наблюдается у лиц умственного труда, ведущих сидячий образ жизни, при нарушениях режима питания (нерегулярная еда). Частое подавление желания (рефлекса) к акту дефекации и его отсрочка также приводит к развитию привычных запоров; подобного рода запоры возникают при перемене образа жизни, во время путешествий и т. п. Злоупотребление клизмами и слабительными тоже способствует развитию атонических запоров
Спастические запоры вызываются длительными спазмами круговых мышц кишечника; в возникновении спазмов большую роль играет перераздражение вегетативной нервной системы (психические переживания и др.). К спастическим запорам относятся и профессиональные запоры, которые возникают при хроническом отравлении свинцом, анилиновыми красками, никотином (курение), вызывающими спазмы кишечника. Иногда запор является лишь симптомом какого-либо другого заболевания кишечника или центральной нервной системы,
Запор может не вызывать неприятных ощущений. Но обычно наблюдаются чувства распирания и тяжести в животе, болевые ощущения, снижение аппетита, неприятный привкус во рту, головные боли, подавленное настроение, снижение работоспособности.
Лечение проводится после выяснения вызывающих запор причин, При атоническом запоре следует развивать кишечную и брюшную мускулатуру, больше двигаться, употреблять грубую и молочно-растительную пищу: черный хлеб, овощи, фрукты, ягоды, гречневую кашу, молоко, простоквашу и пр.
Привычные запоры устраняются выработкой условного рефлекса к опорожнению кишечника: в определенное время утром делают попытки опорожнить кишечник.
При спастическом запоре следует избегать нервного переутомления, создать спокойную обстановку, заниматься физкультурой, не курить, не употреблять алкогольных напитков.
Запоры, вызванные механическими препятствиями, устраняют хирургическим путем.
Что является причиной запора по мнению знахарей?
В толстых кишках скапливается много долголетнего кала, главным образом от потребления крахмалистых веществ и вареной, печеной и жареной пищи. Молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. Попадая в систему нашего кровообращения, эти нерастворимые частички крахмала как бы засоряют кровь, добавляя в нее своеобразную «крупу», и, в конце концов, устраивают для нее «склад» то там, то сям. Вареная, печеная, жареная пища совершенно не дает питания клеткам и стенкам толстой кишки, морит ее голодом. Растительная же пища обладает своего рода «магнитными» свойствами, дает питание стенкам толстой кишки и имеет свойство «мести» все попадающееся на ее пути к заднему проходу. Если человек питался главным образом крахмалосодержащей и вареной пищей, то каждая еда, проходя через толстую кишку, оставила пленку кала. На этой почве и бывают запоры. Ошибки в питании можно перечислить в таком порядке.
1. Усиленное питание белками. Отсюда постоянное гниение белков в кишечнике и отравление крови.
2. Незнание правильных методов варки пищи, излишне долгое кипячение, выпаривание полезных минеральных солей, уничтожение витаминов.
3. С одной стороны, белый хлеб, сладкие булки, пирожные, излишки сладостей и сахара, вследствие чего всегда избыток кислоты в крови и постоянное брожение углеводов в желудке. С другой стороны, постоянный дефицит щелочных продуктов в нашем организме делает невозможной необходимую нейтрализацию кислот, образующихся как от питания белками, так и брожения углеводов.
4. Упорное, на протяжении 2—3 поколений, неупотребление в пищу, особенно в течение зимы, сырых овощей, зелени и фруктов, содержащих большое количество минеральных солей и витаминов.
5. Обилие мясных продуктов, мясных супов, острых мясных соусов, злоупотребление спиртными напитками и пивом — преждевременно разрушают почки и печень еще до 40-летнего возраста, сокращая нашу жизнь на 15—20 лет.
6. Нежелание внимательно следить за всеми отправлениями своего организма, избавляться от привычек неправильной еды, излишков в том или ином пищевом продукте всегда приводят к заболеваниям.
7. Некоторые авторы считают, что молоко, особенно коровье, никогда не предназначалось природой для питания взрослого человека, а только для очень маленького теленка, пока он еще не может есть твердой пищи. Никогда не следует пить молоко за обедом, ужином и завтраком. Многие утверждают, что, питаясь в течение 15—30 дней одним только молоком, улучшают свое здоровье. При молочной диете помогает не молоко, а замаскированная голодовка. Потребление молока, в особенности пастеризованного, вызывает запор, чего многие не знают.
В коровьем молоке на 300 % больше казеина, чем в женском (как известно, из казеина делают расчески, гребенки и самый крепкий — столярный клей). Вот и вспомните утверждение знахарей и многих ученых прошлых времен, что от молока суставы черствеют и артерии твердеют...