Склероз
Склерозом называется уплотнение органов, стенок сосудов и тканей вследствие замещения их клеток, волокон соединительной тканью. Развиваясь, склероз со временем приводит к снижению и даже полной утрате функций пораженного органа. Кардиосклероз — поражение мышцы и клапанов сердца в результате развития в них рубцовой ткани — приводит к резкому снижению сократительной способности сердечной мышцы. Склероз ткани легкого (пневмосклероз) снижает насыщение крови кислородом. Склероз стенок артерий (атеросклероз) — хроническое заболевание артерий, связанное с утолщением и уплотнением их стенок в результате отложения на внутренней поверхности сосудов холестерина.
Склероз может поражать все органы и ткани человеческого организма. Развитию заболевания способствуют различные воспалительные процессы, особенно хронические (туберкулез, сифилис), нарушение обмена веществ, эндокринные и гормональные расстройства. Склеротические изменения в органах необратимы, поэтому большое значение имеет профилактика, своевременное лечение заболеваний, приводящих к склерозу.
Важной причиной, способствующей развитию атеросклероза, являются вегетативные (сосудодвигательные) расстройства, вызываемые нарушениями нервной системы. Резкое колебание давления крови в сосудах приводит к ухудшению питания сосудистых стенок, к усиленному изнашиванию их, затем к уплотнению артерий. Кроме стрессов, причиной атеросклероза является табакокурение, так как никотин усиливает сокращение артерий.
Атеросклероз сосудов сердца проявляется в приступах стенокардии; атеросклероз мозговых сосудов приводит к головокружениям (главным образом при резкой перемене положения тела, быстром движении), ощущению шума в голове, ослаблению памяти, изменению психики. При атеросклерозе периферических сосудов наблюдается сухость и морщинистость кожи, исхудание, постоянно холодные конечности, боли в руках и ногах, быстрая утомляемость, в тяжелых случаях возможна даже гангрена.
Какие же существуют пути предупреждения склероза?
Наиболее действенным антисклеротическим средством является активный образ жизни, здоровое умеренное питание, ограничение (особенно по достижении сорокалетнего возраста) потребления продуктов, содержащих холестерин (жиры, мясо, мозги, почки, печень, яйца, икра, жирная рыба, шпроты, какао, шоколад, черный чай).
Огромное значение имеет правильный режим труда и быта. Людям, у которых выявлены признаки сосудистых заболеваний, очень важно не перегружать себя чрезмерной работой, использовать для отдыха обеденный перерыв, гулять вечером. Выходные дни надо стараться проводить на свежем воздухе. Важен хороший спокойный сон. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки.
Полезно употреблять в пищу творог, овсяную крупу. Животные жиры лучше заменить растительными маслами. Старайтесь пить колодезную, родниковую или пропущенную через фильтры воду, так как содержащиеся в водопроводной воде хлор, соли способствуют развитию склероза. Помогают при склерозе яблоки, хрен, чеснок, шиповник, петрушка, морская капуста, рябина, малина, абрикосы, айва, барбарис, гранат,